1. 先ずはお読み下さい
2. チャーガ煎じる方法
3. 皆で飲みましょう

まず最初にお読み下さい

1. ２リットルの水にカバノアナタケ大匙に軽く一杯（約４グラム）が１家族（３人程度）の１日分です。長く飲み続けるものですので無駄に濃く煎じる必要はありません。抽出の目安はウーロン茶程度となります。
   
   
2. 子供さんやお年寄り，ご病気の方はそれほど多くのお茶は飲めないものです。けっしてカバノアナタケ茶を無理強いしないようにご注意ください。結果的に長続きしません。
   
   
3. ヤカンが吹いてガスが消える事があります。大変危険ですので沸騰するまでヤカンから目を離さないで下さい。また，トロ火の消し忘れにも十分にご注意下さい。
   
   
4. カバノアナタケ　必ず風通しが良く，湿気の少ない所で保管します。 長期保管するカバノアナタケは乾燥剤を入れて冷蔵後に保存すると完璧です。
   
   
5. 高温多湿の夏場にカバノアナタケを冷凍庫で保存するのも良い方法です。寒冷地で育つカバノアナタケですので全く問題ありません。
   
   

チャーガを煎じる方法

1. ヤカンに水を2リットル入れます。水が少なければ濃いお茶を少なく飲む事になり，水が多ければ薄いお茶を多く飲むことになりますが，結果的に効果は同じです。
   
   より美味しく頂く為には一度お水を沸騰させた後でカバノアナタケを薬缶に入れてください、水道水のカルキや塩素を飛ばしてからの方がより美味しくいただけます。
   　　　　　　　　　　　　　
2. カバノアナタケを良く混ぜてから大さじに軽く一杯（約４グラム）をヤカンに入れます。これが１家族（３人程度）の１日分で，200gが約２ヶ月分に相当します。ヤカンを火にかける数時間前からカバノアナタケを水に漬けておくと，更に濃く煎じることができます。
   
   
3. 最初は強火で一度沸騰させ，その後はトロ火で10〜15分程度煎じます。更に濃くするためには，火を止めた後にヤカンに入れたまま10〜15分放置してから，お茶を魔法瓶に移します。この時，くれぐれもヤケドに注意して下さい。
   
   
4. カバノアナタケ茶の色はウーロン茶程度が目安です。
   
   
5. 毎日煎じるのが面倒な方は，たとえば大さじ10杯を１度に煎じて真っ黒なお茶を作りましょう。一度沸騰させた後，トロ火で30分ほど煎じます。ヤカンの代わりに鍋を使ってもかまいません。これを水かお湯で薄めて１０日に分けてお飲みになって下さい。

家族皆で飲みましょう

1. 夏も冬もカバノアナタケ茶を魔法瓶に入れて暖かいものを飲みます。 朝から晩まで何杯も飲みますので，冷たいお茶ばかりだとお腹が心配です。
   
   
2. お茶を冷たくして飲みたいという方は室温で冷ましてから冷蔵庫で保管して下さい。 くれぐれも冷たいお茶ばかり飲みすぎないようご注意願います。
   
   
3. 飲み残しを煮物に使うなど有効利用します。残ったお茶や，布で包んだ煎じカスをお風呂に入れると立派な入浴剤になります。
   
   
4. 寝る前にもカバノアナタケ茶を飲んでいますが，トイレの近い方はご用心下さい。

チャーガの説明もご一読下さい。

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